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中秋国庆双节将至，秋高气爽，是旅游出行、探亲访友的高峰期。草原旅游的热度攀升、人员的流动性增大、人与动物的密切接触增多，要警惕鼠疫等自然疫源性疾病的发生及传播。秋季是鼠疫的高发期，有效的自我防护可防范感染鼠疫！

近年来，随着我国公共卫生综合能力的提高，我国每年人间鼠疫发生数已被控制在个位数水平，鼠疫已成为可防、可控、可治的疾病。

鼠疫的自我防护你需要知道这些事！

01避免接触疫源地野生动物

外出旅游尤其是前往草原时，应尽量避免与野生动物接触，不去逗玩或投喂鼠类、旱獭等动物，不要在鼠或旱獭的洞口周围坐卧停留，特别是不要接触病死的野生动物。

02采取防蚤叮咬措施

跳蚤是鼠疫的传播媒介，鼠疫杆菌可以通过跳蚤叮咬进入人体。因此进入疫源地活动要做好个人防护，如穿着长袖、长裤，尽量减少皮肤暴露，以防被跳蚤钻入、叮咬。

03坚守"三不"准则

进入鼠疫疫源地旅游的人员要充分认识到"不私自捕猎疫源动物、不剥食疫源动物、不私自携带疫源动物及其产品出疫区"的准则。

04加强自我健康监测

从草原等疫源地游玩回来后，做好持续一周的自我健康监测，如出现发热、淋巴结肿大、疼痛、咳嗽、咳血等异常症状，应立即就医，并告知医生疫源地旅行史。

05养成良好的个人习惯

良好的个人卫生习惯是预防包括鼠疫在内的各种传染病的有效措施。如勤洗手，尽量避免去人群拥挤场所，出现发热、咳嗽等相关症状时要及时佩戴口罩等。